שיער יפה ובריא ורפלקסולוגיה

מזג האוויר, המים ה"קשים" של ארצנו, שינויים הורמונליים כל אלו ועוד הופכים את שערנו לחלש וחסר חיים . כמה טיפים פשוטים שכל אחת יכולה ליישם היא השקעה לטווח הארוך ויכולה  לחסוך לך כאבי לב, עצבנות, ואולי גם כמה שקלים חדשים. הפעולה הראשונה להמרצת שורשי השער היא לאחוז בקבוצת שיער ולמשוך, לעשות זאת בכל הראש. כדי להמריץ רפלקסים בראש, יש לקפוץ בקלות אגרוף ולדפוק בקלילות על הראש כולו- פעולה זו תמריץ גם את המוח, שלפוחית השתן הכבד ואיברים נוספים דבר נוסף הוא שפשוף...

קראי עוד

אכילה נכונה

אוכלת איך שבא לך? מתחילה את הבוקר עם קפה ועוגיה? מדלגת על ארוחות? מגיעה לערב מורעבת? לא שותה מספיק מים במהלך היום? מרגישה חלשה! מותשת וחסרת כוחות ! זה הזמן לשנות דפוסים בעזרת תמיכת הרפלקסולוגיה המשלבת עבודת גוף ונפש , מגיעים למצב מאוזן של אכילה נכונה, שתיית מים ועידוד ניקוי הגוף. זו הדרך בה כוחותייך ישובו...

קראי עוד

אורח חיים בריא

עשרה דברים חשובים לשמור על אורח חיים בריא 1.לישון 7-8 שעות בלילה 2.לאכול מזון יותר בריא 3.לפנות זמן לפעילות גופנית 4. לעשות אהבה כמה שיותר 5.לנשום עמוק לפחות שלוש פעמים ביום 6.להקשיב לגוף יותר 7.ללמוד מה מרגיע אותך ולפנות לזה זמן 8. לבלות יותר זמן עם אנשים אהובים 9. לשתות יותר מים 10. להעניק לך זמן לטיפול...

קראי עוד

חילופי עונות

חילופי העונות, בין הקיץ לחורף, מביאים עמם חוסר איזון לגוף והחלשות של מערכת החיסון, כך אנו נהיים חולים, חלשים וסובלים מכאבי גוף שונים. בכדי למנוע מעצמך להגיע למצב הזה, יש לעורר את הגוף, את המערכת החיסונית, את מערכת ההגנה בכדי שתוכלי להמשיך בריאה ושמחה. שתי מספיק מים ( כ8 כוסות ביום), פרגני לעצמך במילה טובה, תני חיבוק אוהב, מילה חמה לאדם זר, חיוך לעובר אורח, תפרגני לעצמך בקנקן של תה עם ג'ינג'ר לימון ודבש, הרפי את רגלייך בערב במים חמימים עם טיפת שמן אקליפטוס ולוונדר,...

קראי עוד