חרדה במאה העשרים ואחת

יותר ויותר נשים צעירות ומבוגרות מגיעות אליי עם סימפטומים של חרדה, רבות מהן לוקחות כדורים שונים להקלה בחרדה, אך זה לא פותר להן את העניין ואיכות חייהן יורדת פלאים ומשפיעה רוחבית על כל תחום בחייהן.  ניתן למצוא סיבות רבות לכך, תזונה לא מסודרת ונכונה, חיים אינטנסיביים, חוסר בטחון כלכלי וקהילתי, דרישה שלנו מעצמנו להיות מושלמים ועוד… חרדה היא הפרעה נפשית הבאה לידי ביטוי בתחושה של מועקה, תחושה עמומה של סכנה ומתח שבמקרים רבים אף מלווה בתסמינים נפשיים ופיזיולוגיים שונים....

קראי עוד

כאבי גב תחתון

פותחים את העיניים בבוקר, לוקחים נשימה עמוקה , מנסים להתהפך ואז מגלים שזו משימה בלתי אפשרית. כאבי גב תחתון, יכולים לשתק את כל הגוף בבוקר ולהקשות פתיחתו של יום חדש. נמצא שטיפולי רפלקסולוגיה ועיסוי שבועיים מזרימים את הדם, מרפים את השרירים מסביב לחוליות המותניות, עוזרים בהקלה של מצבים דלקתיים, מרככים את העומס ובכך מורידים את הלחץ העצבי. לאורך זמן מורגש שינוי והבקרים והערבים מרגישים יותר...

קראי עוד