טיפול באקנה

אקנה גורמת לשברון לב בקרב נערים ונערות ובימינו גם בבוגרים. באקנה מטפלים לא רק מבחוץ אלא גם מבפנים. תזונה עשירה בירקות ופירות טריים, במקום עמילנים וסוכרים. ויטמניי A,B,C חשובים מאוד. פעילות גופנית חשובה מאוד להגברת ריכוז החמצן בזרם הדם. ( אם בידיכם טרמפולינה קטנה היא מאוד מומלצת לפעילות זו). בנוסף לכך מומלצת הרפלקסולוגיה העובדת על איזון המערכת ההורמונלית ( בלוטות אנדוקריניות) ותורמת להמרצת הדם וההורמונים לעור הפנים והגוף. נוסיף לכך מריחת ג'ל אלוורה לרענון העור וסגירת...

קראי עוד

להרגיש שוב רק את

נערה .מתבגרת .אימא בצעדיה הראשונים. אישה. כל חייך ראית איך אמך מוותרת על עצמה ונותנת לסביבתה וכך גם את למדת. זה נפלא וחשוב. אך כדי שתוכלי לתת את זקוקה לתת קודם לעצמך. להטעין את הסוללה שלך. לתת קצת זמן לעצמך ולא להרגיש רגשות אשמה על כך. להתחבר לגוף שלך, להירגע, לא לחשוב "מה יש עוד לעשות". להרגיש שוב רק...

קראי עוד

אורח חיים בריא

עשרה דברים חשובים לשמור על אורח חיים בריא 1.לישון 7-8 שעות בלילה 2.לאכול מזון יותר בריא 3.לפנות זמן לפעילות גופנית 4. לעשות אהבה כמה שיותר 5.לנשום עמוק לפחות שלוש פעמים ביום 6.להקשיב לגוף יותר 7.ללמוד מה מרגיע אותך ולפנות לזה זמן 8. לבלות יותר זמן עם אנשים אהובים 9. לשתות יותר מים 10. להעניק לך זמן לטיפול...

קראי עוד

האביב בפתח

זוהי התקופה, האביב מגיע, עתו של הכבד היקר שלנו שעושה עבודה נפלאה בניקויו של גופנו, זוהי תקופת פריחתו ואם תעזרו לו הוא ייתן לכם המון בחזרה, קלילות, רוגע, שקט, שמחה וזרימה "חכמי הקבלה מייחסים לכבד גם את מקום האחסון של הנפש באדם, על כן חז"ל הנהיגו מנהגים מיוחדים סביב חג הפסח, על מנת לעודד ולתמוך בתהליכים של ניקוי הגוף, הנפש והבית הרוחני של האדם בשלוש דרכים מקבילות ומשלימות זו את זו: ניקוי הבית הפיזי והתחדשותו, ניקוי הגוף והנפש מרעלים וביצוע תהליכים רוחניים...

קראי עוד