פחד וחרדה במהלך ההיריון

פחד וחרדה בהריון  שכיחים למדי בתקופה רגישה זו. אם את מרגישה מצוקה הולכת וגוברת עדיף ואפשר לטפל בה כבר עכשיו. יש איזושהי ציפייה כללית שהיריון זו תקופה רק משמחת ומלאה בהרגשות וציפייה לחדש ומצד שני יש רגעים לא פשוטים, ההורמונים מציפים את המערכת, את רואה שחורות, עייפה, תשושה , חסרת תיאבון וכל מה שבא לך זה להתכרבל במיטה. הרבה נשים חוששות לחשוף את תחושותיהן שמה זה לא בסדר שכך הן מרגישות. כמובן שזה גם משפיע על המצב הפיזי שלך, כאבי גב, כאבי כפות רגליים, כאבי ראש.  השליש הראשון...

קראי עוד

משמעות רוחנית לל"ג בעומר

מזה שנים שאני תוהה על משמעויות  החגים החולפים לפניי ומחפשת להכניס משמעות, לא דתית אלא רוחנית -אנרגיה , תדר של אהבה שמחבר בין הגוף לנפש, יש סינרגיה מושלמת בין כל הגלוי והנסתר בחיינו, ביומיום שלנו. בכל דבר בחיים יש את הגלוי ויש את הנסתר והאש הגלויה כל כך יש בה נסתר רב, כוח חבוי שמסקרן מאוד. באם נעמיק ונצלול אל רובד הנסתר נגלה כי באש פועלים בניגודיות שישה כוחות: היא מבשלת ושורפת, מחממת ומקררת, משחירה ומלבינה, ובמהותה מסמלת היבטים שונים במורכבות נפש האדם. מלבד העובדה כי...

קראי עוד

אכילה נכונה

אוכלת איך שבא לך? מתחילה את הבוקר עם קפה ועוגיה? מדלגת על ארוחות? מגיעה לערב מורעבת? לא שותה מספיק מים במהלך היום? מרגישה חלשה! מותשת וחסרת כוחות ! זה הזמן לשנות דפוסים בעזרת תמיכת הרפלקסולוגיה המשלבת עבודת גוף ונפש , מגיעים למצב מאוזן של אכילה נכונה, שתיית מים ועידוד ניקוי הגוף. זו הדרך בה כוחותייך ישובו...

קראי עוד

אורח חיים בריא

עשרה דברים חשובים לשמור על אורח חיים בריא 1.לישון 7-8 שעות בלילה 2.לאכול מזון יותר בריא 3.לפנות זמן לפעילות גופנית 4. לעשות אהבה כמה שיותר 5.לנשום עמוק לפחות שלוש פעמים ביום 6.להקשיב לגוף יותר 7.ללמוד מה מרגיע אותך ולפנות לזה זמן 8. לבלות יותר זמן עם אנשים אהובים 9. לשתות יותר מים 10. להעניק לך זמן לטיפול...

קראי עוד

האביב בפתח

זוהי התקופה, האביב מגיע, עתו של הכבד היקר שלנו שעושה עבודה נפלאה בניקויו של גופנו, זוהי תקופת פריחתו ואם תעזרו לו הוא ייתן לכם המון בחזרה, קלילות, רוגע, שקט, שמחה וזרימה "חכמי הקבלה מייחסים לכבד גם את מקום האחסון של הנפש באדם, על כן חז"ל הנהיגו מנהגים מיוחדים סביב חג הפסח, על מנת לעודד ולתמוך בתהליכים של ניקוי הגוף, הנפש והבית הרוחני של האדם בשלוש דרכים מקבילות ומשלימות זו את זו: ניקוי הבית הפיזי והתחדשותו, ניקוי הגוף והנפש מרעלים וביצוע תהליכים רוחניים...

קראי עוד