אורח חיים בריא

עשרה דברים חשובים לשמור על אורח חיים בריא

1.לישון 7-8 שעות בלילה

2.לאכול מזון יותר בריא

3.לפנות זמן לפעילות גופנית

4. לעשות אהבה כמה שיותר

5.לנשום עמוק לפחות שלוש פעמים ביום

6.להקשיב לגוף יותר

7.ללמוד מה מרגיע אותך ולפנות לזה זמן

8. לבלות יותר זמן עם אנשים אהובים

9. לשתות יותר מים

10. להעניק לך זמן לטיפול מרגיע

כתבי תגובה

עלייך למלא את כל השדות. כתובת המייל שלך לא תפורסם בתגובה.

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>